Nastavitve piškotkov

Butik in salon čevljev La Miriam

Dobrodošli!
Prijavite se lahko tukaj ali
ustvarite nov uporabniški račun.

0

Nakupovalna košarica je prazna!

Ikigaj – japonska umetnost življenja. Živite svoj ikigaj?

Vsak izmed nas v sebi nosi svoj ikigaj, vendar le-ta zahteva potrpežljivost in vztrajnost, da ga najdemo in začnemo živeti. Pravijo, da tisti, ki najde svoj lastni ikigaj ima vse, kar je potrebno za dolgo, srečno, preprosto in zdravo življenje.

Ko sem prestopila za nekatere pomemben življenjski mejnik, mi je moja dolgoletna prijateljica Katja, s katero prijateljujeva in sodelujeva že skoraj 30 let dejala, da sem ena tistih, ki živi in pooseblja ikigaj. Dodala je, da mi zato podarja knjigo Ikigaj, da me bo le-ta vedno spremljala tudi v trenutkih, ko bom morda podvomila živeti svoje sanje, strasti, ko bom podvomila živeti svoj ikigaj. Že v naslednjem trenutku sem nekoliko v zadregi in potihoma vprašala, kaj pa sploh je ikigaj. Iskreno povedano, bilo mi je malo nerodno glede moje nevednosti, a moja radovednost je bila prevelika in nisem mogla počakati, da sama raziščem ikigaj. Katja mi je s širokim nasmehom odgovorila, da je ikigaj japonska umetnost življenja, dodala je, da bom vse razumela, ko bom knjigo prebrala, saj po njenem ikigaj živim tudi jaz, brez da bi se tega posebej zavedala. In seveda, knjigo, ki sem jo prejela v dar od drage Katje, sem prebrala z velikim občudovanjem in spoštovanjem. Lahko rečem, da knjigo osebno uvrščam med tisto branje, ki razkriva resnice dejanskega sveta in kar kliče po namigih za lepše, preprostejše življenje z manj stresa, več svobode in fit kakovostnim staranjem.

Foto: osebni arhiv

Živite svoj osebni ikigaj. Bodite aktivni, nikoli se ne upokojite, obdajte se s prijatelji, smejte se in sledite svojemu lastnemu ikigaju.

Ikigaj v prevodu pomeni "sreča večne zaposlenosti". Izhaja iz Japonske in ponazarja koncept umetnosti življenja ter številna zdrava tradicionalna priporočila. Preprosto, ikigaj  spodbuja k razmišljanju o aktivni dejavnosti vse do konca življenja, razkriva skrivnosti več japonskih 100-letnikov iz majhne tropske vasice Ogimi na japonskem otoku Okinawa. Kot zanimivost naj omenim, da jim njihova filozofija narekuje, da nehajo jesti, ko začutijo, da imajo želodec napolnjen do 80%. Njihova osnovna pravila za zdravje in aktivno, srečno življenje so prijateljstvo, lahka hrana, dovolj počitka, lakotna telovadba, ob tem pa je najpomembnejši element, ki jim omogoča takšno starost, posameznikov osebni ikigaj. Le-ta posamezniku nalaga, da naj bo aktiven, družaben, dejaven in naj se nikoli ne upokoji. In kar je najpomembneje, ti ljudje so srečni, nasmejani, družabni, hrano si večinoma pridelujejo sami, kakovostno dočakajo visoko starost, aktivni ostanejo vse do konca svojih dni, ne poznajo stresa, premorejo velike mentalne higiene, veliko življenjske energije, živijo svoj osebni ikigaj.

Foto: vir Pinterest

Ikigaj je razlog, zaradi katerega živimo srečno in zadovoljno. Ikigaj je razlog, zaradi katerega živimo svoje življenje, svoje strasti, svoje cilje. 

Recept za živeti ikigaj je v preprostem življenju. Drugače povedano, ikigaj je razlog, zaradi katerega živimo sebi lastno življenje, opravljamo delo, ki ga radi opravljamo, živimo svoje želje in strasti. O skritih željah v življenju več ne sanjamo, temveč jih živimo. Osebni ikigaj nam daje neprecenljivo življenjsko moč in stabilnost. Ena od pomembnih skrivnosti, ki jih razkriva ikigaj, je čut pripadnosti do skupnosti v kateri živimo in delamo. Pomagati in sodelovati, pomeni pomagati drug drugemu in sebi. Tisti, ki je našel svoj ikigaj, živi privilegij, ki daje pomemben smisel preprostemu, a visoko kakovostnemu življenju. Le-tega žal večina ljudi nima.

Foto: vir Pinterest

Jasno določen ikigaj.

Japonci trdijo, da imajo vsi ljudje v sebi ikigaj - razlog bivanja. Le da so ga nekateri v sebi našli in ga tudi živijo, spet drugi ga sicer imajo v sebi, vendar se ga ne zavedajo in ga še vedno iščejo. Filozofija ikigaja združuje štiri ključne elemente, katerih presek pomeni ikigaj vsakega posameznika. Ikigaj sestavlja koncept dela, oziroma poklica, ki je presek tega, v čemer uživamo in smo dobri, a smo zato plačani, da se lahko preživljamo. Strast je sestavni element ikigaja, ki je presek tega, v čemer smo uspešni in to z veseljem, s strastjo tudi počnemo. Poslanstvo je tudi element ikigaja, ki združuje tisto, kar potrebuje svet in tisto, kar osebno radi počnemo in smo za to tudi plačani. Združitev poklica, strasti, naloge in poslanstva je filozofija posameznikovega življenja, skladno s filozofijo ikigaja.

Foto: vir Pinterest

Dejaven um ohranja mlado telo.

Japonci so prepričani, da dejavno umsko razmišljanje vzpodbuja človeka k iskanju zdravega življenjskega sloga. Zdrav življenjski slog upočasnjuje staranje in slabo počutje, zato je moto ikigaja tudi dejaven um in mlado telo. Ne pozabite, kdor najde svoj ikigaj, ima prav vse za svoje srečno in dolgo življenje. Imeti svoj ikigaj, pomeni razumeti živeti, imeti srečo, ki daje smisel življenju. Zato vam priporočam branje kjige Ikigaj, kjer boste odkrili ključne elemente te priznane japonske filozofije za zdravo telo, dejaven um in dolgo, kakovostno starost. V vsakem človeku se skriva ikigaj, prav vsi ga nosimo v sebi, le poiskati ga moramo in začeti živeti. 

Večkrat sem že dejala, da življenjskega sloga ne doživljam kot modni trend ali modni dodatek, temveč kot način življenja, ki me dela srečno, zadovoljno in vitalno. Način življenjskega sloga ustvarja in uresničuje moje življenje, kot si ga želim živeti. Izražati sebe preko lastnega načina življenja, početi stvari, ki nas osrečujejo, spoznati svoje želje in živeti življenje, kot si ga želimo. Spoštovati svoje telo v smislu fizične kondicije, zdrave prehrane in nam všečne lastne zunanje podobe, imeti ob sebi ljudi in reči, ki nas delajo srečne, so tisti dejavniki, ki nas usmerjajo živeti preprost, a kakovosten življenjski slog. Živeti ikigaj, pomeni živeti sproščeno, preprosto življenje vsak dan. Ljudje, ki živijo življenje na ta način, oblikujejo svoj življenjski stil spontano, glede na dogodke, ki jih živijo in doživljajo. Občudujem neskončne priložnosti in izkušnje, ki so mi ponujene. Ko najdete svoj ikigaj, se bo vaš rutiniran vsakdan spremenil v občudovanja vreden življenjski tok. Šele takrat boste začutili preprosto življenjsko energijo, ki se pretaka skozi vas. Osebno sem se že pred časom odločila narediti korenito spremembo v mojem življenju, ki mi danes nudi lasten užitek, osebno zadovoljstvo in vsakdanje, preproste trenutke, ki me delajo zadovoljno. Je to moj osebni ikigaj, kot pravi Katja? Morda, kajti izbran način mi je spremenil življenje, je razlog, zaradi katerega živim svoje življenje, strasti, cilje. In verjemite, deluje!

Deset zakonov ikigaja, povzetih po knjigi Ikigaj iz modrosti Ogimijčanov:

  1. Vedno ostanite dejavni, nikoli se ne upokojite.
  2. Ne hitite.
  3. Ne najejte se do sitega.
  4. Obdajte se z dobrimi prijatelji.
  5. Do naslednjega rojstnega dne poskrbite za formo.
  6. Smejte se.
  7. Povežite se z naravo.
  8. Bodite hvaležni.
  9. Živite za ta trenutek.
10. Sledite svojemu ikigaju.

Foto: vir Pinterest

Mirjana Stiplošek - Gorza
Foto: vir Pinterest in osebni arhiv

 

Komentarji:

Oddaj komentar

Odgovori

* Ime:
* E-pošta: (ni objavljeno)
* Komentar:
Verification code: